Primeiros Passos: um novo começo depois da separação
Um mini curso em vídeo e uma cartilha para você sair do choque, respirar e dar o primeiro passo com mais segurança. Sem pressa, no seu ritmo.
Depois de uma separação, muita coisa acontece ao mesmo tempo. A casa muda, a rotina muda, e a cabeça não para.
Talvez você se reconheça em alguma destas situações:
Você acorda e, por alguns segundos, esquece o que aconteceu. Aí a realidade volta.
Todo mundo tem uma opinião, mas ninguém pergunta como você realmente está.
Você sente que precisa decidir tudo agora, e não tem forças nem para escolher o que comer.
Você se pergunta quem é, sem o papel que carregou por tanto tempo.
Se você se reconheceu, saiba que isso é parte do caminho, e que não precisa atravessá-lo sozinha.
O que é o Primeiros Passos
Um material curto e acolhedor, pensado para o momento em que você ainda está se firmando. Ele reúne:
- Quatro módulos em vídeo, com conversas leves, perguntas para reflexão e técnicas que você pode praticar na hora.
- Uma cartilha para você consultar quando precisar, com os pontos principais de cada módulo.
- Perguntas de reflexão ao longo do material, para você se escutar sem julgamento.
Os quatro módulos
Permissão para recomeçar
Deixar de se cobrar para estar bem e se permitir recomeçar no seu tempo, sem culpa e sem comparação.
Onde mora o medo
Descobrir do que você realmente tem medo agora, para que ele deixe de ser um peso sem nome e passe a ser algo que você consegue olhar de frente.
Escolher pra onde olhar
Direcionar a sua atenção para o que está ao seu alcance hoje, em vez de ficar presa ao que já passou ou ao que ainda não dá para resolver.
Companhia, não urgência
Seguir em frente sem pressa e sem solidão, sabendo que você não precisa ter todas as respostas agora para dar o próximo passo.
Para quem é (e para quem não é)
É para você se:
- você acabou de se separar, ou está nesse processo;
- quer um ponto de partida simples, sem se sentir sobrecarregada;
- prefere um conteúdo curto e acolhedor, que dê para assistir no seu tempo.
Talvez não seja para você se:
- ainda está em dúvida entre ficar ou ir.
Para esse momento, preparei o material Antes de Decidir, feito sob medida para quem está nessa encruzilhada. Saiba mais aqui.
Primeiros Passos: um novo começo depois da separação
- 4 módulos em vídeo
- Cartilha com os pontos principais
- Perguntas de reflexão e técnicas práticas
- Acesso imediato
Perguntas frequentes
Você não precisa ter tudo resolvido para começar. Só precisa do primeiro passo.
Dê início à sua jornada de reconstrução com segurança e acolhimento.
Quero começar agora